Считаю что данную тему обязан прочесть каждый, ибо нужда в макросах а тем более понимание их значения необходимо знать.
Информация по макросам взята с различных источников, включая руоф форум (земля ему пухом), заканчивая статьями с форумов русскоязычных ги.

Инструкция по созданию макроса:

- Нажимаем ESC, в появившемся меню «Настройки» выбираем «Редактор макросов».

- Выбираем ячейку макроса в левой части окна редактора.

- Выбираем значок (кнопка со знаком «?»).

- Вводим название макроса в поле рядом со значком макроса.

- Вводим текст самого макроса (об этом поговорим подробнее чуть ниже). Текст макроса не чувствителен к регистру.

- Нажимаем кнопку «Сохранить», чтобы сохранить макрос. Созданный вами макрос должен появиться в левой части окна редактора.

- Перетаскиваем значок макроса на панель действия.

Советую также настроить очередь заклинаний: Настройки -> Интерфейс ->Разное  и устанавливаем длинную очередь заклинаний. Эта настройка позволяет задавать использование следующего заклинания во время текущего, чтобы уменьшить задержки при выполнении заклинаний и макросов.

3.Правила использования макросов:

1. Команды в макросах используются без слэша.

2. Одновременно может быть запущен только 1 макрос.

3. В одном макросе не получится выполнить 2 или более однородных действия (2 заклинания ,  2 сообщения в чат и т.д.).

4.Команды для макросов:

/suppressmacrofailures - Убрать сообщения об ошибке при использовании нескольких спеллов в одном макросе.
/saveequip <номер> - Сохранить текущий комплект экипировки с выбранным номером.
/loadequip <номер> - Загрузить комплект экипировки с выбранным номером.
/cast <название способности> - Использовать способность или заклинание.
/wait <число в секундах> - Ожидание перед выполнением следующей команды макроса.
/stopcasting – Прервать использование заклинания/способности и запретить возможность его повторного применения при нескольких нажатиях. Используется в макросах, включающих несколько заклинаний/способностей.
/use <предмет> - Использовать указанный предмет.

#show <способность> - Передать макросу значок выбранной способности.

[notactive] – проверяет включено ли заклинание (аура).

например
#show Фаза ловчего
suppressmacrofailures
cast [notactive] Фаза ловчего
cast [notactive] Фаза хранителя

5. Модификаторы цели:

@self - Применить заклинание/способность на себя
@Focus - Применить заклинание/способность на цель, находящуюся в фокусе.
@Focustarget - Применить заклинание/способность  на цель вашего фокуса.
@Lasttarget - Применить заклинание/способность на предыдущую цель.
@Targettarget - Применить заклинание/способность на цель вашей цели.
@pet - Применить заклинание/способность на вашего основного пета.
@mark (номер) - Применить заклинание/способность  на цель, отмеченную номером.
@mouseover - Применить заклинание/способность на цель под курсором.
@groupNN <Skill> - на члена пати/рейда, где NN - номер от 01 до 20, номер члена пати/рейда

Можно еще использовать @group01.target
@group01 - это танк, обычно
@group02 - второй танк

Ну и остальное, типа @group01.target.target; @focus.target.target работают

Модификаторы кнопок:
[alt]
[ctrl]
[shift]

6. Примеры создания макросов:

Диспел рейда

#show <Skill name>
cast @mouseover <Skill name>
cast @group01 <Skill name>
cast @group02 <Skill name>
.....
cast @group19 <Skill name>
cast @group20 <Skill name>

Напоминание о окончании действия бафа на примере Барда:

#show Песнь величия

cast Песнь величия

wait 12

say Пора обновить баф!

Разберем макрос по строкам:

#show Песнь величия – использовать значок способности барда Песнь величия для значка макроса.

cast Песнь величия – использовать способность Песнь величия.

wait 12 – ожидание 12 секунд.

say Пора обновить баф! – сообщение о том что пора обновить баф.

На примере этого макроса можно создать напоминание для обновления любого бафа, заменяя значения в соответствующих строках.

Назначить номер члену группы:

target @mouseover

mark

targetlasttarget

Лечение персонажа, на портрет которого наведен курсор:

#show Брызги исцеления

#showtooltip Брызги исцеления

cast @mouseover Брызги исцеления

Выбрать врага, отмеченного номером, в цель:

target @mark 1

Смена комплектов экипировки в зависимости от выбранной роли:

loadequip 2

role 2

Использование способности по приоритету:

/cast способность1

/cast способность2

/cast способность3

Смысл макросов такого типа состоит вот в чем: если способность1 доступна к применению то выполнится она, если способность1 недоступна – выполняется способность2и т.д. Если применилась какая-то способность из 3, то последующие способности не сработают и при следующем нажатии на макрос – он начнет выполняться сначала. Таким образом, можно выстроить приоритет срабатывания заклинаний/способностей. ВАЖНО: Если все 3 способности не имеют отката, то арабатывать всегда будет только первый!

Макрос для переключения аур:

#show Фаза стража
suppressmacrofailures
cast [notactive] Фаза стража
cast [notactive] Фаза ловчего

Пример использования модификаторов кнопок:

#show Целебное дыхание

suppressmacrofailures

cast [shift] Целебное дыхание

cast [alt] Целительные брызги

cast Целебные чары

Если макрос будет нажат одновременно с кнопкой shift, то будет использовано Целебное дыхание. С кнопкой alt – целительные брызги. Если макрос нажат без использования дополнительных кнопок, то сработает способность Целебные чары.

7.Команды Rift:

а)Эмоции:
(Использование эмоции:  /"эмоция")

/apologize извиняться
/angry сердиться
/attack атаковать
/beg умолять
/Bonk подзатыльник
/bow лук
/bye до свидания
/charge заряд
/cheer громко веселиться и подбадривать  игрока
/chicken курица
/clap хлопать
/confused смущаться
/cower съежиться
/cry плакать
/curtsey реверанс
/dance танцевать
/drink пить
/eat есть
/emote эмоции
/examine изучать
/facepalm Фэйспалм
/flex гибкость
/flirt флиртовать
/gasp задыхаться
/Giggle хихикать
/grin ухмыляться
/grovel ползать
/hello привет
/hug обнимать
/kiss поцелуй или воздушный поцелуй
/kneel встать на колени
/laugh смеяться
/laydown ложиться
/listen слушать
/lol громко хохотать
/no нет
/openfire открыть огонь
/point указать на другого персонажа
/ponder обдумывать ситуацию
/pray молиться
/rude грубость
/salute приветствие
/shrug пожимать плечами
/silly глупо вести себя
/sit сидеть
/sleep спать
/smile улыбаться
/talk говорить
/tease дразнить
/tickle щекотать
/thank благодарить
/warmhands погреть руки
/wave волна
/yes да

б)Общие команды:
(Использование команд: /"команда")

/abilitybar - Выбор одной из панели действий.
/afk <текст> - Установить статус «AFK» или снять его, в зависимости от предыдущего статуса, а также установить текст сообщения.
/alias <синоним> <команда> - Создать синоним для команды.
/cancelbuff <спелл> - Отменить баф.
/cast <заклинание> - Применить заклинание.
/clearfocus – Очистить фокус.
/combatlog – Включить историю  боя.
/dismount - Спешиться.
/dnd <текст> - Установить статус  "Do not Disturb" с выбранным сообщением.
/duel <игрок> - Предложить дуэль.
/dungeoninfo – Показать информацию о подземелии.
/equip <предмет> - Экипировать предмет.
/equipslot  - Экипировать предмет в указанный слот.
/filter – Включить/Отключить фильтр чата.

/focus <цель> - Устанавить фокус на выбранную цель.
/follow <цель> - Следовать за целью.
/friend <имя> - Добавить игрока в список друзей.
/help – Вывести все команды.
/inspect <имя> - Показать экипировку выбранного игрока.
/loc – Показать местоположение.
/macro – Открыть окно макросов.
/motd – Редактировать сообщение дня.
/played – Показать общее время, проведенное в игре.
/pvptoggle – Включить/Выключить PvP флаг.
/random # - Выкинуть случайное число.
/report <имя игрока> - Репорт на выбранного игрока.
/returntorespawn – Вернуться на кладбище (только если вы мертвы).
/role # - Сменить роль.
/startattack – Начать автоатаку (ближний бой).
/startrangedattack - Начать автоатаку (дальний бой).
/stopattack - Прекратить атаку.
/stopcasting - Отменить произнесение заклинания.
/target <имя> - Взять в цель указанного игрока или NPC.
/targetexact <цель> - Выбрать точное имя цели.
/targetmark <число> - Выбрать цель, отмеченную <число>.
/time – Показать серверное и локальное время.
/version – Показать текущую версию игры.
/who – Открыть окно сообщения.

в) Групповые команды:

/clearallmarks - Снять все метки.
/dumpraid <имя файла> - Создать файл со списком членов рейда.
/invite <имя игрока> - Пригласить игрока в группу.
/kick <имя игрока> - Исключить игрока из вашей группы.
/leader <имя игрока> - Назначить лидером.
/mark # - Отметить цель  с номером #.
/partyleave - Покинуть группу.
/raid_create – Создать рейд.
/raid_disband - Распустить рейд.
/readycheck - Проверить готовность.
/resetinstances - Сбросить все подземелья.

г) Команды чата:

/chat # <текст>,# <текст> - Послать сообщение в выбранный канал чата.
/chatlist – Показать список каналов чата (синонимы: /chatinfo и /chatwho)

/guild <текст> - Отправить сообщение в чат гильдии (синонимы: /gu, /gc и /g).
/join <канал> - подключиться к выбранному каналу чата (синонимы: /chatjoin, /cjoin, /channel и /chan).
/leave # - Покинуть канал (синонимы: /chatleave, /chatexit, /cleave and /cexit).
/lfg - Присоединиться к каналу LFG (/join LFG).
/party <текст> - отправить сообщение в чат группы (синоним: /p).
/tell <имя> <текст> - Отправить личное сообщение игроку (синонимы: /whisper, /w и /t).

/wf <текст> - Отправить сообщение в канал поля сражения.
/raid <текст> - Отправить сообщение в канал рейда (синоним: /rsay).
/say <текст> - Отправить сообщение в локальный канал (синоним: /s).
/yell <текст> - Отправить сообщение, окрашенное выбранным цветом, в локальный канал (Синоним: /shout).
/announce # - Включить сообщения о присоединении/отсоединении от канала (Синоним: /ann).
/chatban # <имя игрока> - Исключить игрока из канала (синонимы: /ban, /bk и /cban).
/chatinvite # <имя игрока> - Пригласить  игрока в канал (синоним: /cinvite).
/chatunban # <имя игрока> - Снять бан с игрока в канале (синонимы: /unban и /cunban).
/moderator # <имя игрока> - Назначить игрока модератором в канале (синоним: /mod).
/owner # <имя игрока> - Передать права собственника канала указанному игроку.
/password # <пароль> - Установить/снять пароль канала.
/private # - Сделать канал приватным. Приглашать игроков можно командой /cinvite.
/public # - Сделать канал публичным. К такому каналу может присоединиться любой желающий.
/unannounce # - Выключить сообщения о присоединении/отсоединении от канала (Синоним: /unann).
/unmoderator # <имя> - Снять права модератора с игрока в выбранном канале (Синоним: /unmod).

д) Команды питомца:

/petaggressive – Включает агрессивное поведение питомца (атаковать всех в зоне видимости).
/petattack - Посылает питомца атаковать вашу текущую цель.
/petcast <заклинание> - Питомец начнет использовать выбранное заклинание.
/petdefensive – Включить защитное поведение питомца.
/petfollow - Питомец будет следовать за вами.
/petstay - Питомец будет оставаться на месте.
/petname <имя питомца> - Сменить имя питомца.
/petpassive – Включить пассивное поведение питомца.

е) Команды гильдии:

/dumpguild <имя файла> - Создать файл со списком членов гильдии.
/ginvite <имя игрока> - Отправить приглашение в гильдию игроку.
/gleave - Покинуть гильдию.
/guild <текст> - Отправить сообщение в канал гильдии.
/gkick <имя игрока> - Исключить игрока из гильдии.
/glog - Включить историю событий гильдии.
/gsetmotd <текст> - Задать сообщение дня гильдии.
/gpromote <имя игрока> <ранг> - Повышение ранга члена гильдии.
/gsetnotes <текст> - Редактировать примечание гильдии.

ж) Вспомогательные команды:

/exportui <имя файла> - Сохранить настройки интерфейса в указанный файл.
/importui <имя файла> - Загрузить сохраненные настройки интерфейса из указанного файла.
/exportkeybindings <имя файла> - Сохранить настройки горячих клавиш в файл.
/importkeybindings <имя файла> - Загрузить настройки горячих клавиш из файла.
/tweetpic - Отправляет снимок экрана в Твиттер.
/Tweet – Открыть интерфейс Твиттера.
%T - Возвращает имя выбранной цели.